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9款沙拉清爽低卡击退肥赘肉之薄荷蔬菜沙拉

来源:爱美网 2012-05-16 07:04:14
薄荷蔬菜沙拉薄荷蔬菜沙拉

  9.薄荷蔬菜沙拉

  材料:薄荷叶20克,优酪1小瓶,盐,胡椒备少许,生菜叶100克,玉米粒15克,小黄瓜5克,番茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10克。

  做法:

  1.先把薄荷叶切碎,与优酪、盐、胡椒一同拌匀。

  2.用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

  3.把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优酪酱汁即可。

  小编tips:薄荷常常是我们自制减肥茶是的材料之一,它能够提神醒脑,帮助清理肠道排毒,但是只能作为配料食用,不宜多吃哦!这款薄荷蔬菜沙拉中的食材比较丰富,而且用鸡肉来补充我们人体所需的营养热量,所以完全可以代替正餐食用!

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