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吃东西的时候尽量转移注意力

2012-05-22 06:00:00
转移注意力转移注意力

  7.转移注意力

  想吃东西的时候我们可以尽量地转移注意力,比如说尽量让自己没时间去想食物的事情,看看书、画画、做家务、逛街什么都好,只要能转移你对食物的食欲。

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