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3大补身美食 助你性事美满(图)

来源:新浪论坛 2012-05-24 04:05:00

  无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例55%,蛋白质15%,脂肪30%。

海参粥海参粥

  海参粥:

  材料:海参适量,梗米或糯米100克。

  做法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

  功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、 遗精 、 肾虚 尿频 等有疗效。

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