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李小璐饮食减肥法演绎《金太郎的幸福生活》

来源:39健康网 2012-05-27 05:00:00
《金太郎的幸福生活》李小璐饮食减肥秘诀《金太郎的幸福生活》李小璐饮食减肥秘诀

  李小璐饮食减肥第三天:

  早餐:1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;

  午餐:1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶;

  晚餐:1/2罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。

  温馨提示:

  在利用这个减肥食谱减肥的时候,需要每天喝五杯水,早中晚各一杯,三餐之间各一杯,除此之外就不要再喝水或者进食;生食物只可以水煮,或者只加盐和胡椒粉,不要加其他的调味料;咖啡或者茶中不要加糖或者奶,以上食谱不可随意搭配,次序也不要颠倒。

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