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你所不知道的巧吃寿司减肥法 选择生鱼片做主食

来源:爱美网 2012-05-28 05:05:00
选择生鱼片做主食选择生鱼片做主食

  选择生鱼片做主食

  生鱼片仅仅是字面上的肉,但它是富含高蛋白质几乎零脂肪的食物,没有经过煎或烤所以不含额外的成分,口感爽嫩,搭配芥末更是一流,是减肥食肉者的最佳选择。

素食花卷作主食素食花卷作主食

  素食花卷作主食

  素食花卷是减肥者在日本菜肴上的又一个选择。许多寿司餐馆的菜单上都会有很多种不同的素食花卷,分别采用新鲜的黄瓜、鳄梨、海类蔬菜等作食材,海类蔬菜充满营养,如维生素K、镁和叶酸,帮助促进身体代谢快速循环,排出毒素,并有助于增加减肥者的饱足感,减少进食量,减肥饮食的好选择。

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