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竹笋可防止便秘 不要多吃

来源:光明网 2012-06-15 05:00:00
西瓜西瓜

  7、西瓜

  它是水果中的利尿“专家”,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会长胖。

竹笋竹笋

  8、竹笋

  低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

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