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像淑女那样吃东西

来源:爱美网  2012-06-15 05:00:55
像淑女那样吃东西像淑女那样吃东西

  2、像淑女那样吃东西

  想想淑女们都是怎么吃东西的:餐前先喝一点汤;用小份的盘子盛食物,细嚼慢咽,慢慢享受每一口食物;即使是最美味的食物也不多吃,浅尝即止;绝不碰餐桌上的剩菜,也不会毫无形象的坐在电视机前大嚼零食……这些,都不只是淑女的象征,它更是控制自己饮食的小小秘诀。

  每吃一口咀嚼20下,可以更好地体会到吃的乐趣,也可以让你有饱的感觉。

  因此,快改改你狼吞虎咽的习惯吧,一点点小的改变,就会塑造苗条健康的你哦。

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