“爱牙日”儿牙医教导儿童圆弧刷牙法

　　哈尔滨医科大学附属哈尔滨儿童医院口腔科医生强调“3-5刷牙法则”，保持牙齿最佳状态

　　（魏然 孙烨涵）今年9月20日全国爱牙日主题“口腔健康，全身健康”。哈尔滨医科大学附属哈尔滨儿童医院口腔科医生强调，正餐之后、零食之后、吸烟之后、睡觉前后必须刷牙。同时采用“3-5刷牙法则”，保持牙齿有光泽，牙龈粉红色的最佳状态。

　　孩子的牙齿发育，早在母亲怀孕六周左右就已经开始，也就是说牙齿的数目、大小及形成，早在胚胎时期就已决定。因此，牙齿的发育除了受遗传因素及孕程中的营养摄取等因素影响外，出生后的口腔环境也会影响孩子牙齿的健康。儿童龋齿的早期表现就是牙齿脱矿，主要有两方面原因，一是先天因素，在胚胎早期4-8周起决定作用。还有就是后天因素，比如刷牙不合格，或者复诊不到位。正常情况下，每隔2-4个月，也就是一个学期应该让口腔科医生检查一下牙齿。

　　哈尔滨医科大学附属哈尔滨儿童医院口腔科李威医生介绍，每天刷牙遵循“3-5刷牙法则”，就是每天刷牙3-5次，每次3-5分钟。从3~4岁开始，家长和幼儿园老师可以开始教孩子自己用最简单的“画圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛略弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面（包括唇颊侧、舌侧及咀嚼面）均应刷到。

　　儿童刷牙方法——圆弧刷牙法

　　小小牙刷手中拿，早晚刷牙要用它；

　　牙齿外面圆弧刷，牙齿里面颤动刷；

　　咀嚼面是来回刷，刷牙就像在画画；

　　每个牙面仔细刷，做个爱牙好娃娃。

　　李威医生强调，儿童刷牙工具选择，牙刷建议使用小头、硬毛的高弹性刷毛，牙线用双股的，牙膏挑个孩子喜欢的味道就行了。其次，掌握刷牙顺序和方法很重要，第一步先用牙线清洁牙缝，第二步清水刷牙齿去除食物残渣，第三步牙膏抛光牙齿，每个步骤1-2分钟。最后重要的一点 就是检查牙面，青春期前的小孩子可以用纱布擦牙齿表面，成人可以用舌尖触碰牙齿找到玻璃杯口的感觉就是赢了。