2023年10月20日是第27个“世界骨质疏松日”，今年的主题为“强肌健骨 防治骨松”。为普及老年人骨质疏松症及肌少症的预防和治疗知识，呼吁开展早期人群筛查工作，降低骨质疏松症、肌少症的发生，关爱老龄患者，10月20日，哈尔滨医科大学附属第二医院老年病科及骨科相关专家在门诊一楼开展“世界骨质疏松日”健康科普义诊活动，为160余名患者及家属提供健康咨询和骨质疏松症、肌少症的筛查服务。
周萍主任医师为患者制定骨质疏松治疗方案
滕宗艳主任医师给患者讲解肌少症的筛查流程义诊现场，前来咨询的患者、市民络绎不觉，义诊专家耐心细致地为群众答疑解惑、分析病情、给出建议，讲解健康知识，提供骨松骨折风险评估及用药指导，并在现场为患者安排了肌少症的筛查，包括握力、小腿围及6米步速的检测，纠正群众对骨质疏松、肌少症防治的错误认知，还发放骨质疏松防治宣教资料，进一步提高群众对骨质疏松和肌少症的防范意识。
荣杰生主任医师为患者普及骨质疏松的危害
付海亮主任医师指导患者如何正确运动哈医大二院老年病科五病房主任周萍教授提醒，骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病，主要是骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，导致骨折风险的增加，最常见的症状是疼痛，多表现为腰背或全身酸痛，早期症状隐匿不典型，病情较重的患者可能会出现翻身、起坐及行走有困难，甚至是脊柱变形，如不及时治疗可能会出现椎体压缩性骨折，导致胸廓畸形，腹部受压，影响心肺功能等。特别提醒，骨质疏松患者极易在轻度外伤或日常活动后发生骨折，常见部位为胸、腰椎、髋部、桡、尺骨远端和肱骨近端，发生过一次脆性骨折后，患者再次发生骨折的风险明显增加。
武小薇主任医师给患者科普如何预防跌倒
裴丽春主任医师为患者讲解骨密度检查结果肌肉减少症，又称肌少症，是与年龄老化相关的最常见的全身性肌肉疾病，年龄增长可能导致肌肉含量减少、肌肉强度减弱和功能下降，这也可导致行走费力、生活质量下降、容易跌倒和增加骨折风险。骨质疏松症和肌少症相互并存，彼此影响，骨强度降低、骨质疏松性骨折，将导致患者活动减少，引起肌肉萎缩和功能减弱。肌肉症可导致患者活动能力下降，导致骨转化失衡，骨丢失加剧，促进骨质疏松的发生和发展。可见，两种疾病如影随形、互相影响，共同引发老年患者易于跌倒和发生骨折。因此，肌少症和骨质疏松症可能是“危险二重奏”，共同威胁老年人群的健康。
刘蕾副主任医师指导患者如何补钙
刘婷婷主治医师指导患者合理膳食
林爽护士长为患者测量握力生命不息，运动不止，肌肉和骨骼健康才能为生命提供源源不绝的动力。建议广大老年人应在医生的指导下进行骨质疏松症和肌少症的相关评估，尽早识别和防治这两种疾病，在治疗和管理过程中应肌骨并重，双管齐下。养成健康的生活习惯，规律运动，循序渐进，长期坚持；均衡营养，保证每日蛋白质的摄入，并注意补充钙质和维生素D；重视和预防跌倒；在专业医生的指导下，选择治疗骨质疏松和肌少症的治疗方案，提高生活质量，远离骨折风险。
小贴士：
肌少症的自我筛查：（1） 6米步行速度实验≤0.8m/s；（2）男性握力<28 kg、女性握力<18 kg；（3）小腿围：男性＜34cm、女性＜33cm
以上三条如有一条符合，请您及时就诊，在专业医生指导下进行进一步评估检查。
作者：田为 杨嘉安
来源：哈医大二院