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睡前乳房按摩有什么好处?

来源:家庭医生在线2017年2月17日【评论0条】字号:T|T

  近年来,随着乳房保健观念的逐渐普及,越来越多的女性开始重视自己的乳房健康,不仅是要关注乳房的形态是否美,还关注乳房是否处于健康的状态。而睡前乳房按摩就是其中一个不错的乳房保健措施,下面我们就来了解一下睡前乳房按摩的好处:

  睡前乳房按摩可让乳房手感更好

  按摩的时候可以涂抹一些橄榄油和润肤乳等,不仅能使按摩效果更好,而且使乳房皮肤更有弹性,手感更好。

  睡前乳房按摩可保持乳房年轻态

  不少妹子因为怕脸上有皱纹都会经常按摩脸部,其实乳房也是一样的道理,也需要经常抚摸,才能够保持年轻的状态,否则也会无弹性、无手感。

  睡前乳房按摩可改善乳房下垂

  随着年龄增长,或是经过了生产哺乳,不少女性都会出现比较明显的乳房下垂现象。这时候按摩则可以起到改善的作用。双手沿着乳房下侧,开始向上聚拢乳房,每天坚持20-30次,能够起到挺胸的效果。

  睡前乳房按摩可增强免疫力

  每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离,握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

  睡前乳房按摩可缓解乳房紧绷感

  女性日常外出都要穿戴内衣,有时候为了好看,一些女性会穿近一点的内衣挤乳沟,往一天下来,乳房会很紧绷,晚上回到家,脱掉内衣,适当地给乳房进行按摩,会缓解紧绷感。

  睡前乳房按摩可改善副乳和胸部外扩

  将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。这样可以改善副乳和胸部外扩的情况。

  睡前乳房按摩可及早发现乳房疾病

  很多女性认为乳房只有在疼和痒的情况下才会有问题,殊不知不疼不痒的肿块是乳腺癌的症状之一,所以千万不要对它掉以轻心。养成睡前按摩乳房的习惯后,则可以及早发现乳房肿块或是其他异常症状,一旦发现就需要及时就医。

 

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