整个妊娠期间，孕妈妈除定期去医院进行产前检查外，还应在医生的指导下，每天对胎儿的生长发育情况进行自我监护，既可消除思想上的顾虑，又可协助医生及时发现异常，进而做到出现不适症状时立即就医，保障母婴安全。在此，哈尔滨市红十字中心医院产三科主任李晓星指出，孕妇不仅要定期做好产前检查，也要学会自我监护。为了确保母婴安全，为孕妈妈介绍几种简易的孕期检测手段，具体如下：

　　一、胎动

　　胎动是胎儿各部肌肉、骨骼的运动，其表现形式有鼓动踢、打嗝及呼吸运动等，最易被母亲感知。通常第一次感觉胎动是在妊娠18周—20周，但胎动较弱，自28周起胎动逐渐增强，足月后又减少。每个胎儿有自己的胎动节律和频率，正常胎动平均每小时3—5次，孕妇可每日早、中、晚固定时间自数胎动一小时，3小时胎动数相加乘4，12小时30次以上则表明胎儿正常、情况良好。胎儿缺氧早期先是胎动增速、无间歇躁动，而胎动小于20次/12小时则提示胎儿可能有异常，胎动小于10次/12小时则提示胎儿严重缺氧已无力动弹。胎动次数逐渐减少甚至提示胎儿垂危。

　　二、胎心

　　听胎心是判断胎儿宫内安危的一个较敏感依据。正常胎心率120次/分—160次/分，胎心率过高或过低、胎动后胎心率没有变化都是胎儿缺氧的表现，准爸爸可将耳朵贴在胎背所在的孕妇腹壁上，就可以听到胎心。

　　最后，李晓星主任提醒广大孕妈妈，当胎儿宫内缺氧时，一般先有胎动异常、胎动消失，12-24小时后胎心音才消失，所以孕妈妈一旦感觉胎动异常、胎动减少或胎动过分剧烈都要立即去医院就诊，以免耽误挽救胎儿生命的最佳时机。