宝宝不吃辅食，光吃奶营养怎么够？3岁内宝宝每天的奶量和辅食建议！

　　添加辅食后要减少奶量吗？

　　添加辅食是指让宝宝食用除了母乳以外的固体食物，一方面让宝宝知道，除了乳汁外还有别的固体食物可吃；另一方面，随着宝宝月龄的增长，需要吸收更多的营养来满足生长发育的需求（这与“6个月以后母乳就没有营养了”的错误说法有本质区别）。

　　刚开始添加辅食时，以培养宝宝兴趣、食用低敏的大自然天然食物为原则，此时基本奶量不变。随着辅食的撮入量增多，一天的辅食顿数由1顿增加到2顿甚至3顿，那么奶量则相应减少。

　　只爱吃奶拒吃辅食怎么办？

　　有的家庭为让宝宝多吃辅食，会让宝宝边吃边玩，或者专门安排一个大人逗宝宝，见宝宝开心了，赶紧一勺子塞进嘴里。这样宝宝会将吃辅食和玩联系在一起，没有玩的就不愿意吃。

　　而家人时不时在宝宝已经吃饱时硬塞几口，长此下去宝宝对吃辅食的兴趣会越来越低。

　　相反，吃母乳时，完全由宝宝自主控制，想吃就认真吸吮，想获得安慰就轻轻吸几下。这种情况下，应尊重宝宝的意愿喂食，愿意吃就喂几口，一旦闭嘴扭头了就停止。

　　此外，也要注意进食氛围轻松愉快，辅食形态多样化，也可以通过有趣的摆盘，激发宝宝的兴趣。

　　辅食中要加调料吗？

　　不可以！

　　宝宝1岁前，辅食中尽量不要另外添加盐、糖等调味料，以免增加肝肾负担，应该让宝宝多接触食物自然原始的味道。

　　然而，这个问题说得容易，做得难。不少妈妈告诉我，因为宝宝不吃辅食，一时手软，加了调味，第二次再喂不加调料的辅食，宝宝就不吃了。

　　对于味道奇怪的食物，宝宝不喜欢就不必勉强。在确认宝宝没有过敏的前提下，可以用南瓜、胡萝卜等本身略带甜味的蔬菜，来搭配其他食材。

　　宝宝不喜欢用勺，可以用奶瓶装辅食吗？

　　这种做法很常见，但大大减少了添加辅食的意义。

　　添加辅食的一大目的，就是让宝宝习惯用汤匙吃东西。如果不让宝宝适应汤匙，那么之后他们就容易排斥牛奶（或液体）以外的食物，这样要添加辅食就更困难了。

　　其实，宝宝用舌头将食物往外推，不一定是不喜欢吃，而是他还没有习惯，这时就需要你和爸爸示范和鼓励，让宝贝渐渐适应汤匙。

　　用米汤、奶水来冲米粉是不是更有营养？

　　为了丰富营养，很多家庭会想用米汤、奶水来冲泡米糊，其实这并不好。

　　添加了奶水、米汤之后，米糊会非常浓稠，不仅容易造成宝宝便秘，也会加重肠胃和肾脏负担。

　　冲调米糊，最好还是用温开水，具体的水温可以参考产品说明。

　　上班太忙，可以一次多做点放冰箱吗？

　　如果你是上班族妈妈，你会想一次性多做辅食，放在冰箱，下次吃再拿出来。虽然这种方法省时又节约材料，但并不建议。一来解冻食物的过程中，容易滋生细菌；二来，辅食冰太久，营养流失得快。

　　如果实在要保存，也要看食材。根茎类蔬菜，例如胡萝卜、南瓜、山药等食材，可以制成菜泥后倒入冰格，制成冰砖取用，但要在3-4天内吃完。

　　而淀粉类食物，例如米糊、面条、米粥等，则不建议冰冻保存，现做现吃为好。