2016年对于刘福军来说是不平凡的一年，这是他第一次接触马拉松比赛。对于第一次跑马拉松的他来说，这次比赛并没有让他觉得十分困难，他意外的获得了前十名的好成绩。从那一刻开始，他的马拉松人生便开始了。
2019镜泊湖国际冰跑挑战赛是刘福军第二次参加冰跑赛事，镜泊湖的美景让他十分向往，由于上一次参加冰跑挑战赛，他就以3小时38分的成绩获得第一名，很多关注马拉松的跑者对他这次的表现十分期待，但他本人却谦虚的说：“只要进前三就好。”
刘福军并非是一名职业运动员，他从小喜欢跑步，他的梦想就是能够成为一名运动员。在伊春全程马拉松中，他跑出了自己最好的成绩，2小时29分，这一次也是他第一次获得第一名。他越发的相信自己在马拉松运动上的天赋。从那以后，每天坚持去健身房训练成为了他生活中的一部分。为了参加这次冰跑挑战赛，他多次在松花江上适应冰面跑步的感觉。刘福军说：“冰面更消耗跑者的体力，冰跑相比较来说比路跑更慢一些。”
在此次访谈中，刘福军多次谈论到了冰爪的使用办法，冰爪是冰跑中非常重要的装备。它能够更好的保护跑者安全，减少跑者在冰上因失去平衡而摔倒的可能性。
第一步：将冰爪钢面朝下
第二步：将胶皮面套在运动鞋上
第三步：穿戴完成
刘福军认为，匀速跑是马拉松比赛中最适用的技巧，有经验的参赛选手应该精确计算自己在比赛时的配速，保证全程匀速，发挥自己最大的优势。但是他建议第一次参加冰跑的选手选用“前慢后快”的原则。同时，他强调了喝水的重要性，建议跑者们一定要在达到补给站的时候，少量补充水份。
提到2019镜泊湖国际冰跑挑战赛，刘福军的眼中泛着明亮的光，这次冰跑挑战赛将给我们带来什么样的体验，让我们拭目以待。
