医生提醒：赏冰乐雪做好保暖很重要，特别是这五个部位
ZAKER哈尔滨 17小时前
王甦 孙晓蕾 ZAKER 哈尔滨记者 石晶 张大星
北国风光，千里冰封，万里雪飘，此时正是哈尔滨最美的季节，不少国内外游客慕名而来赏冰玩雪，体验童话般的世界，晶莹剔透的冰灯、惟妙惟肖洁白的雪雕，在雪博会和冰雪大世界中，热闹好玩的冰雪项目，无一不让人流连忘返。冰雪王国虽然雄伟壮观，但是不能忽略的就是它的冷。哈尔滨市第五医院医生温馨提示——冰雪好玩，保暖工作应做好，别因寒冷给身体带来伤害。
前不久，哈尔滨市第五医院慢性骨病科医生樊忠新医生接诊了一位 30 多岁的患者刘先生，他陪南方来的朋友到冰雪大世界游玩，因为平时都是开车，不怎么在外面活动，所以没穿太厚的裤子和棉鞋。朋友们到了冰雪大世界，被眼前美轮美奂的场景所震撼，忘情地玩了个够。刘先生回家当晚就觉得膝盖酸疼得厉害，几天后，症状依旧不缓解，他来到哈尔滨市第五医院慢性骨病科就诊，樊医生为他用四位一体筋膜松解术治疗了一次，症状立刻缓解。樊医生叮嘱刘先生，一定要注意冬季保暖，否则容易留下病根发展成为骨性关节炎。
据樊医生介绍，冬季身体的保暖很重要，尤其是头、颈椎、手指手腕、膝盖和脚踝。
1、头部。头部的散热是身体的两倍，所以在冰天雪地里最先要做好头部保暖，这样第一不会让你冷的那么快，控制身体的散热；第二防止感冒的发生；第三预防脑血管病发生的风险。东北处于高寒地区，脑血管长时间受凉容易造成脑血管病的发生，所以，小伙伴们千万不要 “ 只要发型不要命 ”。
2、颈椎。相信有颈椎病的小伙伴一定都知道，夏天吹吹空调脖子都会出现 “ 落枕 ” 的症状，甚至不能活动的情况，更别说在这冰天雪地里，颈椎不够保暖的后果了吧。并且颈椎内有负责为大脑供血的椎动脉，与头部一样，受凉容易出现脑血管病的风险。
3、手指和手腕。东北地区是骨性关节炎的高发地区，骨性关节炎的发病率与东北高寒的气候有很大关系。如果长时间将关节暴露在寒冷中，手指手腕都会出现关节疼痛的症状，严重的会患上骨性关节炎。
4、膝盖。东北地区很多家庭中，都有一位患有膝关节骨性关节炎的患者。所以膝关节是最怕冷的四肢关节，处于冰天雪地中，护膝是必备品。
5、脚踝。别说这三九天了，就是深秋露脚脖，以后得踝关节炎的几率都很大。
