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舒缓高跟鞋疼痛四步骤(图)

hlj.sina.com.cn 2012-05-03 01:29:54 来源:爱美网
舒缓高跟鞋疼痛四步骤舒缓高跟鞋疼痛四步骤

  脚痛吗?亡羊补牢还来得及!请别放弃急救,脱下高跟鞋后请跟随以下四个步骤,舒缓折磨人的疼痛。

  步骤一:垫脚尖动作

  垫起脚尖维持5 秒钟再放下,慢慢地重复做10 次。

  步骤二:踩网球动作

  买一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环。请选择独处的时候,因为刚脱下高跟鞋做这个动作,会舒服到会翻白眼。

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