“左眼皮跳跳，好事要来到~”许多人对于眼皮跳这件事，一直秉持着尊重玄学的态度，殊不知在科学意义上，眼皮跳其实是有原因的！今天，哈尔滨普瑞眼科将为大家解答，眼皮跳的真正原因！
一、“眼皮跳”是啥情况？
眼皮跳，学名叫“眼睑震颤”，也称“眼睑痉挛”，是控制眼睑肌肉的神经（VII面神经）非正常兴奋，引起部分眼轮匝肌肌纤维在短时间内收缩颤动（痉挛、抽筋），以致牵动其上附着的皮肤出现颤动。
二、眼皮跳的原因有哪些？
至于为什么会引起这样的“非正常兴奋”，原因可能有很多。但显然，跟玄学中的“福祸财灾”没有半毛钱关系！
1、眼部炎症
一些眼部疾病如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎、沙眼等都可能引起眼跳，可伴有眼睛磨、眼红肿等症状。
2、眼部神经压迫
眼皮的肌肉是受到神经的支配的，当这些神经受到压迫之后，眼部的肌肉就会不自主的收缩。炎症刺激、肿瘤的压迫、周围组织的挤压、外伤、睡觉姿势不正确都可能压迫眼部神经。
3、眼部神经刺激
长期看电子屏幕，强光会不断刺激眼睛，使眼部肌肉收缩过度，出现眼皮抽动症状。长时间在过亮或者过暗的环境下工作，也容易导致眼皮不由自主的跳动。另外，异物吹进眼部也会引起眼皮跳；
4、用眼过度
眼睛没有充分休息，容易使眼皮频繁跳动，一般休息后即可缓解。我们长时间盯着电脑，注意力过度集中也是极其容易造成眼皮跳动的。
5、面肌痉挛
面肌痉挛指一侧面部出现快速的不自主抽搐，呈不规律、阵发性，常在情绪激动或紧张时加重。而面部痉挛的初期症状就是“眼皮跳”，因此早期很容易被患者忽视，随时间推移，发病症状也会逐渐加重。
6、心理原因
长期愤怒、紧张、焦虑、忧郁等不良情绪，也会引起眼皮跳，这是心理上的一种反应。
三、如何缓解“眼皮跳”？
1、合理安排用眼时间，避免过度用眼；放松精神，愉悦心情，保证充足睡眠。
2、按摩眼周穴位，如太阳穴、承泣穴等，加速眼部血液循环，缓解眼疲劳。
3、均衡饮食，多吃水果蔬菜，补充叶黄素、维生素等。
来源：哈尔滨普瑞眼科医院