雾霾天也要保护我们的眼睛
本报讯（徐旭）又到一年的供暖季，今年的天比往年都格外的蓝，还是有很多市民带起口罩，阻挡空气中的颗粒。哈医大一院眼科分院党支部书记、眼库主任、眼科一病房主任张红教授提醒大家，戴口罩可以将一部分有害粒子挡在呼吸道之外，可眼睛不能戴口罩，有害粒子很可能会依附到眼角膜上，造成对眼睛的损伤。
张红教授指出，这些有害粒子刺激眼睛可导致非感染性结膜炎，主要表现为，畏光、刺激、眼红、眼痒等。同时堵塞发生泪液的导管，导致泪液对角膜清洗效果降低，从而对眼睛造成伤害。对于患有干眼症、结膜炎等基础眼病的患者，雾霾天气会加重眼部不适，导致眼部炎症增加，特别是长时间用眼的电脑族要尤为注意。佩戴隐形眼镜的人群也要多加注意，隐形眼镜由于是亲水性，可以吸附微粒物质，更容易受到污染，导致污染角膜，同时降低隐形眼镜的透氧率，造成眼睛缺氧，阻碍眼睛与外界进行氧气和水分的交换，影响代谢物的排放。如果颗粒物不小心进入眼睛，还有可能损害到镜片，从而伤害到我们的角膜。所以，雾霾天尽量不要佩戴隐形眼镜。
那要如何防护雾霾对眼睛的伤害呢？张红教授建议大家这么做：
1。老人和孩子由于抵抗力弱，应尽量减少外出，家庭应关闭门窗，避免室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害，等到霾散日出时再开窗换气。极端天气期间不利于开窗通风，因此在这段时间应禁止和减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等加剧室内空气恶化的活动。
2。多眨眼睛，让泪液自动发挥“雨刷”作用，冲刷附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。
3。外出时可佩戴防护眼镜，减少眼睛附着微粒的可能，避免引起不适症状。
4。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
5。少戴隐形眼镜。佩戴隐形眼镜，泪液的流动性变差，在空气污染的情况下，粉尘和颗粒物无法被泪液冲刷，容易集聚于结膜，从而导致眼部过敏或被感染，甚至引发角膜炎等眼部疾病。如果不得不配戴，最好随身携带专用护理液。从外面走进室内时，及时取下镜片，放到护理液中浸泡，再次配戴时，需滴几点人工泪液冲洗眼睛。
6。切忌不能揉眼睛，可以采用不含防腐剂的人工泪液冲洗眼表，消除眼部炎症，缓解眼部不适。若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物，总是畏光、视力下降等情况，通过闭目养神无法缓解，就要及时就医。
7。注意化妆卫生。因为在眼表和眼周，化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染，从而产生毛囊炎和慢性结膜炎；此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为，更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上，造成对眼睛的伤害。
