生活报5月6日讯 哈市高考生体检正在如火如荼地进行，5日，记者走访哈市主城区定点体检医院了解到，和往年相比，今年参检的肥胖学生增多，不少考生小小年纪提前患上“三 高”，更让人惊呆的是近视眼比例，香坊区的“眼镜”考生占总人数的九成之多，南岗区某省重点高中参检学生视力达到5.0的仅有三人，几乎“全校覆没”。
“小眼镜”超八成色弱也不少
记者在采访中了解到，2009年哈市高考生体检近视比例为七成，其后逐年升高，今年主城区定点医院的统计结果都是“保八奔九”。据哈尔滨汽轮机 厂医院体检中心万科长介绍，香坊区参检的6000多名学生中，90%以上近视，普遍集中在200度至400度，不少学生还患上了色弱、青光眼。南岗区参检 的8200余名学生中，近视眼比例也达到80%以上，某省重点高中参检学生视力达到5.0的仅有三人。“现在学生们不是看电脑就是看手机，用眼不当，导致 近视率连年增高。”南岗区人民医院体检中心主任郑宇感慨说。
小胖墩变多学生提前患“三高”
据道里区人民医院体检中心主任林酣敏介绍，今年道里区参检的4000余名学生中，10多个患有脂肪肝，不少考生血压、血脂、血糖都不正常，“孩 子们普遍吃得营养过剩，运动量又严重不足，以致年纪轻轻就患了‘三高’”。而南岗区今年参检的8200余名学生中，有150多人肝功能异常，比去年增加了 3成多。“今年小胖墩也多了，超过200斤的学生比比皆是，最胖的体重已达250多斤。”郑宇主任告诉记者，肥胖不仅影响身体健康还会阻碍孩子生理发育， 考生们得管住嘴迈开腿。
牙齿开合不齐“说话”专业报不了
记者在道里区人民医院体检中心看到，考生们还需要进行嗅觉、听力、口腔的检查。“牙齿开合可能影响到考生的发音，报考语言类专业就可能面临阻 碍。”据负责该项目筛查的林医生介绍，道里区参检考生里有几个就存在牙齿开合不齐的情况，如果想从事主持人、翻译等行业，报考可能会受到影响。
专家建议：考前清淡饮食保证八小时睡眠
调整心态：每天给自己一些好的心理暗示，多与同学沟通，交流学习方法，宣泄内心的压力。
清淡饮食：注意荤素搭配，不要乱补保健品，多吃青菜水果。
劳逸结合：再急也不要熬夜，保证每天8小时的基本睡眠外，中午最好也能休息半小时，如果可以，早晚可进行适当的户外运动，加强体育锻炼才能让精力更充沛。
保护视力：近视严重影响着报考专业的范围，考生要保证看书姿势正确，勤做眼保健操，不管多忙，学习40分钟到1小时就应该休息远眺。
