平衡能力是指宝宝在运动或静止时身体保持稳定状态的能力。所有的大运动，比如坐、爬、站、走等，都需要身体平衡能力的支持。

　　在日常生活中，家长们可能注意到了，宝宝有时喜欢摇头，这其实是宝宝在刺激自己的的平衡器官，也就是内耳前庭。那么这时候，爸爸妈妈应该做些什么呢？

　　下面这些在家就可以完成的小游戏，可以帮助宝宝更好的建立平衡感，家长们快行动起来吧。

　　1、“小船”摇一摇：

　　双腿并拢弯曲，假装是小船，让宝宝躺在你的腿上，上下颠一颠，再左右摇一摇，假装小船遇到风浪。最后往旁边倒下，假装小船翻了。

　　2、飞机抱：

　　让宝宝趴在手臂上，头枕着手肘，另一只手扶稳。抱好后，先左右微微晃一晃，让宝宝感受平衡。然后，再上下蹲一蹲，加大晃动的幅度，让宝宝更强烈地感受到身体的摇晃，提升宝宝的平衡能力。

　　3、玩毯子转圈圈：

　　准备一条毯子，让宝宝趴在毯子上，爸爸妈妈一人拉起毯子的两个角，带宝宝慢慢转起来。一会儿转到爸爸面前，一会儿转到妈妈面前，新奇的体验会让宝宝很开心。适应后，家长可以适当抬高毯子，在摇摇晃晃中旋转，宝宝会努力稳住身体，平衡能力就越来越好了。

　　哈医大四院儿童康复中心提醒广大家长朋友，宝宝的平衡感要从婴幼儿开始建立，不要忽视宝宝在日常生活中给出的“小提醒”。要经常带宝宝做些改变身体位置或姿势的活动，从小培养平衡能力，对孩子以后的运动能力的发展至关重要。

　　周大勇

　　哈医大四院松北儿童康复科主任

　　主任医师、教授

　　专业擅长：

　　早产儿发育问题早期干预，缺血缺氧性脑病后遗症、小儿脑瘫、孤独症、精神发育迟滞、臂丛神经损伤、言语发育落后、认知障碍、注意缺陷与多动障碍的康复治疗，脊柱侧弯矫正，体态如平足、内外八字、X形腿、O形腿康复治疗等。

　　出诊时间：

　　每周一、三、五全天：哈医大四院松北院区新门诊部一楼儿童康复诊区

　　每周六上午：哈医大四院南岗院区门诊二楼D区儿科3诊室

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