医生：夏天应多补充水分，每天最好午睡半小时

　　本周哈市开启高温天模式，闷热的天气令心血管患者吃不消。昨天上午，记者从哈医大二院胸痛中心了解到，仅7月3日晚一宿，“120”就送来了20位心绞痛和心梗患者，比平时夜诊的患者量增加了一倍。

　　冲了10分钟凉水澡 五旬男胸痛直不起腰

　　3日傍晚，50岁的江先生从小区楼下遛弯回家，出了一身汗，他立即打开卧室的空调，随后进入浴室，从头到脚冲了10分钟凉水澡，这才舒服地坐在沙发上看电视。不到半小时，胸口袭来一阵阵痛，江先生捂着胸口倒在了沙发上，脸色开始变白，浑身冒虚汗，想起身打电话却怎么也起不来了。此时，老伴正好回家，立即拨打“120”，送到哈医大二院胸痛中心，实施了心梗手术，这才挽回了生命。

　　胸痛中心主任杨爽告诉记者，心血管最怕冷热的温差刺激，外面的天气热，可回到家开空调、洗凉水澡带来的冷刺激造成血管收缩、血压升高，形成血栓，造成急性心肌梗死。高温天气，在满身大汗的情况下回到室内，应先用毛巾擦干汗，再去洗澡或吹空调，否则容易因剧烈的温度变化而导致意外。

　　喝六七瓶啤酒犯心梗 送到医院还没醒酒

　　“昨天一宿可忙坏医护人员了，从18时起到24时，20位来院患者，4位是大面积急性心梗，16位是心绞痛患者，随时可引发心梗。”杨爽说，天气突然升温，与之前的雨水天气形成温差，血管冷热刺激，再加上夏季熬夜、吸烟、饮酒等危险因素，心梗开始高发，有一位患者来院急救，还没醒酒。

　　“这位患者是中年男性，中午去参加聚会，大约喝了六七瓶啤酒，17时左右回家就感觉肚子疼，去厕所蹲了一会儿，突然倒下了，送到医院时，心电显示大面积心梗，可这位患者还在醉酒中，喝得太大了。”杨爽说，高温天气下，本身就出汗、水分流失，如果此时贪杯、暴饮暴食，就会使心脏超负荷运动，从而引发不适。

　　高温天需要注意啥

　　出汗易造成身体大量失水，血液凝固性增高，易形成血栓、诱发心绞痛、心梗。应及时补充水分，不要一次性喝太多水，应不断补充水分，以凉白开为主，少喝冷饮和酒；

　　合理使用空调，注意经常开窗换气，不要在空调冷风下直吹；

　　高温天不要选择爬山、跑步等剧烈运动，应以游泳、散步为主；

　　夏天最好能午睡半小时，对心脏病人来说，午睡半小时能减少1/3的发病概率；

　　高血压、糖尿病等心脑血管高危患者一定要按时用药，千万不要擅自停药，如有不适，要立即就医。

　　(稿源： 哈尔滨新闻网-新晚报)

　　(作者： 李华虹 杨帆 本报记者 石晶 )