当“大姨妈”来敲门，不少女性又爱又恨。月经的来临或会不可避免地出现一些“月经病”，诸如出现月经量少的情况，既让女性同胞身体百般不适，又使之心生惶恐不知所措。那么是什么原因导致女性经期月经量变少？有哪些食疗方法可以进行调理？下面为大家分享关于调理女性月经量变少的食疗方法。

　　月经量少可能是精亏血少、气血不足引起的

　　月经是女性健康的一条监测线，随着现代女性工作压力越来越大，加之生活作息不正常、饮食不规律等因素，常常会引起月经异常的情况，诸如月经量少正是一个困扰女性的问题。月经量减少的主要机理为精亏血少，冲任气血不足，或寒凝瘀阻，冲任气血不畅，血海满溢不多而致，常见的原因可分为肾虚、血虚、血寒以及血瘀四种。

　　食疗应对症调理

　　治疗月经量少应分辨虚实，虚证者重在补肾益精，或补血益气以滋经血之源；实证者重在温经行滞，或祛瘀行血以通调冲任。针对四种不同的原因，食疗方式亦不相同。

　　一、肾虚型患者

　　证候为经来量少，不日即净，或点滴即止，血色淡黯，质稀，腰酸腿软，头晕耳鸣，小便频数，舌淡，苔薄，脉沉细。

　　此类患者应着重补肾益精，养血调经，可常服六味地黄丸等，饮食方面可适当加入补肾的食品，如杜仲、枸杞、山药、海马、鹿茸等；若患者形寒肢冷，可用金匮肾气丸。

　　二、血虚型患者

　　一般经来量少，不日即净，或点滴即止，经色淡红，质稀，头晕眼花，心悸失眠，皮肤不润，面色萎黄，舌淡，苔薄，脉细无力。

　　此类患者应着重补血益气调经，平时煲汤可以放人参、山药、黄芪、白茯苓、当归、白芍。

　　三、血寒型患者

　　证候为经行量少，色黯红，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脉沉紧。

　　此类患者应着重温经散寒，活血调经，平时可以饮生姜红糖水进行缓解。

　　四、血瘀型患者：

　　主要证候为经行涩少，色紫黑有块，小腹刺痛拒按，血块下后痛减，或胸胁胀痛，舌紫黯，或有瘀斑紫点，脉涩有力。

　　应以活血化瘀，理气调经为治疗法则，如通瘀煎(《景岳全书》)。另外，此类患者平时煲汤的时候可以放适量的当归山楂进行活血，也可以拿一些月季、玫瑰花泡茶饮用。