夏天妹子都穿的少，正是最考颜值的季节。女人想要养颜，还得先养好肝脏。肝脏是人体的排毒器官，养好肝脏，女人不但皮肤有光泽，还水灵。

　　1、夏天肝火旺，女人皮肤干燥

　　肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题。人体阳气太过，肝气过旺，肝木克脾土，就会造成皮肤起疹、红斑、发痒，这是肝气疏泄升发太过后外部的表象。女人肝火旺会导致皮肤干燥，瘙痒、脸上会长黄褐斑。对于爱美的女人来说，是化妆掩盖不了的瑕疵。

　　2、肝脏排毒差，皮肤易变暗淡

　　中医认为：肝主面，肝气疏泄条达，则气色红润，神清气爽，而对女性而言，肝有着疏通经血之用。所以，如果肝没有很好的工作，不仅身体内的毒素得不到及时排解，还会导致内分泌失调、气血不和，不仅肌肤会变得暗淡，还有可能引起各类妇科疾病。

　　3、养颜先养肝

　　疏肝气可使全身疏泄通畅，体内不堵则面上无痘；清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒则脸无暗色；降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦则皮肤滋润不燥；养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。

　　夏季养颜护肝食谱：

　　1、菠菜粥

　　菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

　　2、甘蔗黄瓜汁

　　清热生津，除热解毒，下气润燥。可以治疗肝炎，热病伤津，反胃呕吐，小便不畅，咽喉肿痛等。胃寒胃痛，喜热饮者忌服。

　　3、猪肝绿豆粥

　　此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。