口腔溃疡的出现总是让患者困扰不已，因为这种疾病太多见，所以有的患者都不重视了，进而导致疾病的反复发作。那么，口腔溃疡长期不愈该怎么办？

　　其一是激素水平的改变。特别是女性，在经期前后易复发，已形成规律，这可能与体内雌激素水平变化有关。此时，可以多休息，并摄食一些滋阴补肾的食物。

　　其二是情绪，如一些患者往往在情绪大起大落时，或者神经衰弱时会发生口腔溃疡。此时，应当调整心态，放松心情，必要时服用抗焦虑的药物。

　　其三，过度劳累，连续熬夜、失眠。这些生活习惯会降低身体免疫力。休息、晒太阳，有规律的作息，提高睡眠质量是必要的。

　　其四，气候变化，像现在，冷空气刺激也可能诱发。出门可以系上围巾或者戴上口罩，保证呼吸的空气湿润温暖。

　　还有像饮食不规律，过食重口味和辛辣等刺激性食物，或者消化功能紊乱、便秘等也都可能成为诱因。总之，自己应当留意观察、分析总结，然后针对性地调整和治疗。

　　清楚口腔溃疡反复的解决措施，从饮食上进行改善。那么，口腔溃疡患者如何饮食？

　　口腔溃疡的饮食禁忌：

　　1、腌制品。腌制食物中含有大量的亚硝胺类化合物，对溃疡的愈合非常不利，所以患者在治疗期间要少吃腌制食物，尤其好似腌制时间很长的老咸菜或老咸肉。

　　2、笋和笋制品。各种各样的笋都口腔溃疡的愈合不但没有帮助作用，反而会加重口腔溃疡的面积，推迟身体康复的时间。

　　3、烟熏油炸食品。烟熏油炸类的食品一般都比较坚硬粗糙，造成溃疡面的摩擦和刺激，所以建议患者少吃炸鸡、炸排骨或烟熏鱼等食物。

　　4、炒果。各种炒果，比如花生和瓜子等容易使人体上火，所以溃疡患者最好少吃，防止碎末对溃疡的感染。

　　5、刺激性很强烈的食物。各种刺激性很强烈的食物，患者都要哦少吃。比如辣椒、烧酒、胡椒以及洋葱等。

　　口腔溃疡的治疗适宜吃下列水果

　　1、苹果： 苹果是富含维生素的水果，适合治疗口腔溃疡。

　　苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

　　2、梨： 梨富含维生素b，是比较适合口腔溃疡时吃的水果；

　　3、柿子：柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

　　4、西瓜：西瓜富含维生素，有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡，但不宜多吃，避免加重口腔溃疡的症状。

　　5、桃、杏：桃子富含维生素b等多种维生素，对于口腔溃疡有较好的作用，但也宜多吃。杏也是一种对人体有益的水果。