（孙丽霞 马丽亚）十一假期临近，一年一度的七天长假是许多人期盼已久的，相信很多朋友早已制定好出行计划，趁此机会好好放松一下。虽说节日休假，出门旅游是一件非常放松的事情，但旅途中也需要注意一些事情，在此哈尔滨市红十字中心医院神经内科副主任王积原提醒广大朋友 在乘车、乘船、乘飞机等交通工具时，还要注意预防晕动病的发生。
晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。本病常在乘车、航海、飞行或其他运行数分钟至数小时后发生，初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐，可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤、严重呕吐引起失水和电解质紊乱，症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻，亦有持续数天后才逐渐恢复，并伴有精神萎靡、四肢无力，重复运行或加速运动后症状又可再度出现，但经多次发病后，症状反可减轻，甚至不发生。本病为良性疾病，任何人给予足够刺激均可发病，无需过于担心。
如何预防晕动病呢？
神经内科副主任王积原说，首先旅途中保持身心愉快，防止过分疲劳。其次，开始感到不适时最好采取闭目仰卧的姿势。如只能坐着，可以把头紧靠在固定的物体上，严重者缚紧腰带，减少内脏移位刺激。同时，饮食宜清淡，不应过饱，补充水分和水果，减少干呕时的难受。晕动病可以在停止刺激数小时至一天内自然恢复。如旅途结束，晕动症状减轻，自身状态良好，可继续接受刺激达 3~6 天时，由于出现中枢习服现象，病状就可以完全消失。
发病期可同时选用抗组胺和抗胆碱类药物，常用药物如下：
1、氢溴酸东莨菪碱，0.3~0.6mg，每日3次。副作用有口干、嗜睡、视力模糊。青光眼忌服。
2、茶苯海明（晕海宁、乘晕宁），每次口服25~50mg，每日3次。副作用有嗜睡。
3、盐酸倍他司汀（抗眩啶）每次口服4~8mg，每日3次。
4、盐酸美克洛嗪，每次口服25mg，每日3次。副作用嗜睡、视力模糊、口干、疲乏。
5、其他如甲氧氯普胺（胃复安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等止吐剂和镇静剂亦可酌情使用。
在此，哈市红十字中心医院副主任王积原提醒易患本病的患者，应积极寻找诱发原因并加以避免。在旅行前0.5~1小时先服用上述药物一次剂量，可减轻症状或避免发病。
王积原王积原 神经内科副主任 副主任医师
专业特长：擅长出血性脑血管疾病、缺血性脑血管疾病、神经症、癫痫等疾病的诊治，对耳石症、良性位置性眩晕具有丰富的临床经验。
